Всем привет с забега 10км! Четверть-марафон! 


Отсутствие беговой обуви не является препятствием для участия в забеге))
Приглашаю всех также на на забег Пушкин Санкт-Петербург 16 сентября и на Московский марафон 23 сентября!!

PS
Принимаю донат на беговую обувь!

Охренеть как я ослаб за месяц! Врач запретил до заживления ран заниматься спортом почти месяц!
Только 4 км сегодня смог пробежать в кедах! Заболели не зажившие еще, как оказалось, раны.

Неделя выдалась насыщенной! 
Во-первых я заработал медаль в забеге wnmarathon.ru/:


10 км пробежать не сложно даже в кедах/кроссовках динамо))


( Читать дальше )

Пока медлаб обсуждает как сохранить остатки здоровья, я участвую в многотысячной сходке алкоголиков в центра Санкт-Петербурга за бесплатным пивасиком!
К нам даже присоединился Сергей Шнуров:


( Читать дальше )

Смарт-лаб превращается в медицинский ресурс! Инвитро, Ситилаб, Смарт-лаб...
Скоро тут появятся медицинские справочники, рейтинги врачей и больниц, а также ценники медицинских услуг!

А всё от того, что занятие трейдингом пагубно влияет на здоровье.

Поэтому нужно записаться ко мне на семинар за 100000 рублей, где я расскажу как сохранить здоровье при сидении за монитором по 24 часа в сутки.
Запись в комментах

Вы часто слышали, что нужно отказаться от сладкого?! Запомните: 30 грамм сладостей в день рекомендованы вам пищевой пирамидой и Всемирной Организацией Здравоохранения. Теперь — это не только ваше конституционное, но и моральное право. Если кто-нибудь за столом будет учить вас жизни и упрекать в поедании сладостей - По мнению специалистов ВОЗ, дневная норма потребления сахара не должна превышать 10% от общего числа потребленных взрослым человеком калорий — около 50 граммов или 12 чайных ложечек сахара
ria.ru/society/20150304/1050916091.html

12 ложечек сахара в день!!! — без вреда для здоровья



( Читать дальше )

Занимаюсь ЗОЖ на праздниках!
Вчера пробежал 4 км за воркаут!


И поупражнялся в тяжелой атлетике со штангой! 
Это дело я решил отметить полезной и вкусной пищей:



( Читать дальше )