Gregori, дык я с вами согласен на все 100. В России какие-либо долгосрочные инвестиции не возможны в принципе. Просто каждые 10 лет примерно обувают и все.
Andrew1979, насчет чаще реже есть — это 2 разные религии… Я лично за ту, что чаще… Точнее я сейчас просто ем когда хочу… В среднем получается раз в пару тройку часов. Смысл такой, что просто желудок меньше становится и переесть уже физически будет невозможно. Например, я уже на обед тарелкой супа наедаюсь.
1) «Борьба с вредными привычками, зависимостью. Выяснил — сижу на сильной «кофеиновой игле». Снижаю потребление чая и кофе.»
В потреблбении чая или кофе нет ничего вредного. Единственное, зубы не белые от кофе и сц%ть все время хочется после.
2) ИМТ 27 — это чет очень дофига. У меня сейчас 23.9 и это уже близко к верхней границе (по ВОЗу).
Методика какая-то дуратская. В моем случае сработало:
*) перестал почти совсем есть сахар… (тем более современную кондитерку)
*) чаще есть, меньше порции
*) есть больше овощей/фруктов
*) не есть готовые продукты… Похудел на 10 кг за пару месяцев.
3) Английский отлично… я тоже пошел в школу местную и за 3 года сдал на FCE
4) Про физуху тоже отлично… я уже не могу без пробежки/покатушки на веле/плавания, похода и тп. почти каждый день