Я не курю 6,5 лет. Мне помог смартлаб

хрень это все. Захотел покурил, захотел не покурил. Тоже самое с алкашкой. Отсчет времени сколько не пил и не курил не имеет смысла. Берется в расчет только влияние на организм и негативное влияние на свою жизнь в целом, работу спорт и т.д.

Jet Scalp, хочешь сказать алко и сиги не вызывают привыкание у организма?

Igr, Есть такие организмы. Например у меня. По алкашке сказать не могу. Но если нет праздника, никто настойчиво не говорит рядом под боком, давай с устатку по 3 рюмочки… Могу не пить. Раньше еще как то интересно было. Продолжения были, приключения. А сейчас ничего интересного. Выпил, замутнился, пошел спать. И не так уж вечером, нас зовут фонари… (как в песне поется).
А по поводу покурить… Могу курить, могу не курить. Бывает в праздник после вкусного ужина и выпитого спиртного. Тянет. Берешь сигарилку с вкусом вишни и 1-2 куришь. На утро всегда жалею, ибо во рту ппц. И потом кашель пару дней одолевает. Слизистую все равно подпаливаешь. А потом могу месяц не курить.
Просто не надо приятное время прверащать в обыденность, обязаловку. Мол каждую пятницу я в г… но, каждый понедельник я огурцом...
И курение. Понятно -ритуал. Но когда каждые 20 минут суешь себе в рот вонючую палку или испаритель, это уже зависимость. И больше она психологическая, чем физическая. Говорят же привычка любая за 2 недели может отпасть. Есть исследования…

Эдуард Ганиев, некоторые и после 40 лет по 2 пачки в день за один день бросают, перед угрозой смерти. Либо сильнее привычка, либо мотивация от неё избавиться.

Тимофей Мартынов, повезло с папой что ли? Ну это от части… Т.к. отношений с ним нет. Дело не в везении. Дело в силе воли, желании добиться поставленной цели и настойчивости исполнения. Соблазнов было много за всю жизнь. Но каждый раз отказывался. Другой пример: в 2009 году я весил 110кг. Я решил поменять себя. С 2010го перестал употреблять алкоголь (весь, совсем). Поменял питание. И теперь здоровый вес 78 кг, уже много лет держится. Так что удача тут не причём.

Максим, про вес, сильно… Я со 110 до 85 за 3 месяца сошел. Но это было прямо ух. Сейчас снова к 102 пришел. Но то 98-то 103. В общем с понедельника по пятницу облико морале. В выходные приудараяю по еде. Так и живу

А был ли Мартынов заядлым курильщиком, или баловался цигареткой ради имиджа?

Георгий Мозалёв, от алкашки тяжелее отвыкнуть чем от сигарет

Георгий Мозалёв, ну я то больше не пью) бухло почему то не снится, а вот сигареты иногда просальзывают во сне

Биотехнолог, Есть способ как отучить мужа ходить в гараж на бухач с друзьями. Всего то нужно взять презерватив и…

Биотехнолог, алкашку как правило заменяют на спхар

mamont, так и есть. тоже вредная хрень

Биотехнолог, хрена с два! Не пить можно хоть неделю. А про не курить хотя бы целый день я даже боюсь подумать, хотя и пытаюсь бросить. Если вы при этом думаете что я НЕ алкаш, то вы ошибаетесь)

Игорь Левин, тут кому как конечно. Мне пиво больше удовольствие приносило чем сигареты

Биотехнолог, я немного не про удовольствие, мне пиво тоже удовольствие приносит существенно больше чем сигареты, но не пить пиво (и вообще алкашку) я на неделе могу без проблем, а не курить даже пол дня не могу. Причем это не столько физическая потребность сколько психологическая. Часто курю вообще без удовольствия, даже с отвращением. Вот такая хрень…

Игорь Левин, интересно, мне лично курение только дискомфорт доставляло. не понимаю как к нему может тянуть. 

Биотехнолог,  но при этом вы же для чего-то курили) Значит НЕкурение доставляло вам бОльший дискомфорт. Физиологический или психологически это уже дело десятое

Игорь Левин, сейчас некурение это кайф. да и когда раньше курил были одни проблемы. Зачем курил. не знаю

Тимофей Мартынов, от сигарет учащается сердцебиение, давление скачет. Воняет ужасно. Не понимаю как это может приносить удовольствие

Сергей Хорошавин, есть такие люди, но я редко читаю их комментарии.

Георгий Мозалёв, А потом от женщин отказаться. Так, глядишь, станет Тимофей святым.

den9000, да он уже отказался от всех, кроме одной. А одна даже у нашего патриарха есть.

den9000, ага, после того как откажется от богатства и уйдет в монастырь…

Георгий Мозалёв, О нет! То самое, эпичное видео с коньячком было топчик!

John Snow, Да, я помню про этот случай, но не стал напоминать Тимофею. Как говорится, один раз — не пи… рас!

Иван Иванов, результат флюорографии с подозрением на рак — и никакой воли не надо. Само бросается.

Михаил Ка, моего деда это не испугало. Вернее был инфаркт, доктор предупредил, что если не бросит курить, то осталось год-два. Дед втихаря курил. Доктор оказался прав. (

Иван Иванов, зачем бросать, если не хочется?

-=КОТ=-, а только ли тут в никотина дело? Я вот могу про себя сказать что физиологическая зависимость фигня, а психологическая просто пипец какая

Игорь Левин, для меня что психологическая, что физическая зависимость от сигарет не знакома. 

-=КОТ=-, Извините, но про психологическую не поверю. Иначе, для чего вы тогда курите? Вот та причина по которой вы это делаете, и есть, на мой взгляд,  психологическая зависимость) Ее степень, наверное, не сравнима с моей, но она есть.

Игорь Левин, курю по кайфу, когда скучно или не жалко выкинуть 150 рублей за пачку. Если эти три причины отнести в психологическую зависимость, то пусть будет так.

cerberus, ну это надо тыщ 20 потратить на коррекцию нижних раковин, типа не вот прям великое дело )

Тимофей Мартынов, у тебя же аллергия на че то цветущее, а шмыгаешь ты круглогодично и гкс тебе не помогли это походу сухой ринит. Ну я не знаю конечно есть там у тебя сопли или нет, ну глядя на тебя на ютубе похоже на сухой ринит ). Короче надо осмотреть нижние пазухи в носу. Если там просвет сужен то его сургитроном расширяют, это дело буквально минутное. 

Земляк, у меня такие сны примерно лет через 25 перестали сниться. Почти 

Андрей Иванов, че серьезно, каждый день кальян курит?

Тимофей Мартынов, я публикую топик с однотипным материалом каждый день хочу например обзор рынка состоящий всегда из одних и тех же пунктов, хочу не набивать их заново а только править

Земляк, зависимость не прошла до тех пор, пока помнишь точную дату, когда бросил. Как ты (18 лет) и тем более как Тима 6 с половиной. ;)

Geist, я даже помню конкретную дату 23.02.2004.

Igor Chernov, :)))))))))

Дядя Митя, особенно, если доступен качественный алкоголь.

Земляк, именно так.
Когда «бросал» курить — сны снились.
Когда решил перестать курить — ни разу за почти 16 лет.

Тимофей Мартынов, А как я рад! Причем я даже не представлял свою жизнь без курева. А теперь вообще не курю, и не тянет, в любом состоянии).

Тимофей Мартынов, И это пробовал

Тимофей Мартынов, afedintsev.shinyapps.io/mortality/