googoo

трилогия ,как я купил время ч2

часть 2 про здоровье, часть 3 психологические аспекты. Подписывайтесь на обновления, не пропускайте как последние статьи так и новостные высеры. Если этот пост наберет 70 лайков вас ждет часть 3 )

Меня давно интересовал вопрос как продлить срок своей жизни. Ну кто не хочет докупить себе немного жизни, кроме того чем больше срок жизни инвестора, тем лучше его результат, досконально изучив вопрос я пришел к след выводам:
Старение это потеря эластичности и приобретение жесткости. (Далее мегаупрощение — клетки живут в клеточном матриксе, в котором накапливаются сшивки коллагена, чем их больше тем матрикс жестче, чем он жестче тем скорее ваши клетки умрут и их положат в гроб)
Что бы замедлить этот процесс надо не иметь избытка глюкозы.

1.1 избыток глюкозы приводит к
а- росту числа свободных радикалов
б- росту фиброзов
в — увеличивает воспаление
г — увеличивает сшивки коллагена

2 сахарный диабет — это синдром ускоренного старения. 
3 чем больше инсулина тем короче жизнь и вероятнее рак.

Если избегать этих 3х  взаимосвязанных пунктов то не только ожидаемая продолжительность жизни увеличивается до 100-120лет, но и активная фаза жизни +30 лет

Достаточно ценный бонус при переходе на осмысленный-научных зож (бывает еще инста-зож, зож от целетелей ветеренаров и тд ) так же будет в прибавке iq, перейдя 12 лет назад на служение себе я получил iq +15. 
+15 это в сумме 153. Это дает еще больше времени. Допустим гражданину с iq 100-120 нужно 10тыс часов что бы что то освоить, гражданин с iq 80 никогда не освоит тоже самое, гражданин с iq 150 потратит 2е недели. Разница во времени 45 раз по сравнению с обычным гражданином

Конечно важны и другие аспекты зожа, но это самое главное 

★8
38 комментариев
насчет старения, цикличные виды спорта/кардио+какие нибудь йоги на пластику точно добавляют активных лет+качественное питание+режим+много чего еще и причем индивидуально)
avatar
vovak_85, можно много че делать и при этом употреблять много сахара, в напитках в еде или можно много нервничать и оп инсулин далеко за 20. 
В итоге помер как все до пенсии )

avatar
Дмитрий, эт да, адекватность никто не отменял. такие вещи нужно нормировать конечно.
avatar
vovak_85, все как на рынке, контроль рисков часто оказывается более значимым чем торговая стратегия 
avatar
Дмитрий, насчет значимости одного над другим не могу сказать, поскольку какая нибудь стратегия на основе, к примеру, аллигатора или подобного, даже с контролем рисков ни к чему хорошему не приведет. Есть куча роботов с жестким контролем рисков, но толку от них нет. Считаю что важны оба компонента и еще горсть других) 
avatar
vovak_85, лучше всего конечно действовать по всем фронтам )
Однако полно граждан не на спорте которые дожили больше чем до 100 лет в силу культурных или иных причин уходивших от сахара 
А про стратегии, ну по одному индюку вообще атас торговать, надо хоть какой то фильтр
avatar
По поводу старения рекомендую посмотреть данный ролик. Если кратко: счастливая и долгая здоровая жизнь почти полностью зависит от генов. При этом прямого понятного набора генов долголетия нету, так как в каждом случае у отдельного человека своя совокупность генов работает.



И на данный момент задача номер №1 для ученых — это работа с хроническими заболеваниями, которые появляются на рубеже 50-60 лет. То есть, это война не только за долголетие, а за здоровое долголетие. Сейчас же большинство болезней, которые возникают из-за старения до 50 лет, можно победить путем профилактики.
avatar
Photon, ну а откуда по вашему заболевания то берутся хронические? Зрите как говорится в корень ) От того что матрикс становится твердым.
Это как вы допустим живете в квартире и оп засор канализации, к вам не могут попасть слесаря, не могут протиснуться или вообще открыть  дверь. И в итоге придется помереть в дерьме, а не служить всему организму. То же самое творится и в органах. Функциональные ткани заменяются соединительной и придется ложиться в гроб раньше срока)
avatar
Дмитрий, хронические заболевания берутся из-за того, что организм не предназначен для такой долгой жизни. Они в любом случае будут появляться во множестве органов. НО есть люди долгожители, у которых гены так сложились, что они избегают многих болезней. И они нифига не ЗОЖники.
avatar
Photon, мы ходим по кругу ) не предназначен он к долгой жизни из за того, что матрикс становится твердым. У долгожителей матрикс становится твердым дольше.
Если вопрос с матриксом решится, но пока перспектив особо нет, ниче не помешает жить вечно
Не видосик конечно с ютуба )но вдруг интересно

1. Frol’kis, V.V., [The development in modern biology of A.A. Bogomoletz’ ideas on aging]. Fiziol Zh, 1971. 17(3): p. 352–6.

2. Bjorksten, J., Some Therapeutic Implications of the Crosslinkage Theory of Aging, in Protein Crosslinking: Nutritional and Medical Consequences, M. Friedman, Editor. 1977, Springer US: Boston, MA. p. 579–602.

3. Robert, L., An original approach to aging: an appreciation of Fritz Verzar’s contribution in the light of the last 50 years of gerontological facts and thinking. Gerontology, 2006. 52(5): p. 268–74.

4. Pischinger, A., The extracellular matrix and ground regulation: Basis for a holistic biological medicine. 2007: North Atlantic Books.

5. Steward, A.J. and D.J. Kelly, Mechanical regulation of mesenchymal stem cell differentiation. J Anat, 2015. 227(6): p. 717–31.

6. Roy, B., et al., Laterally confined growth of cells induces nuclear reprogramming in the absence of exogenous biochemical factors. Proc Natl Acad Sci U S A, 2018. 115(21): p. E4741-e4750.

7. Levin, M., Reprogramming cells and tissue patterning via bioelectrical pathways: molecular mechanisms and biomedical opportunities. 2013. 5(6): p. 657–676.

8. Baek, S., et al., Electromagnetic Fields Mediate Efficient Cell Reprogramming into a Pluripotent State. ACS Nano, 2014. 8(10): p. 10125–10138.

9. Makhija, E., D.S. Jokhun, and G.V. Shivashankar, Nuclear deformability and telomere dynamics are regulated by cell geometric constraints. Proc Natl Acad Sci U S A, 2016. 113(1): p. E32–40.

10. Kirby, T.J. and J. Lammerding, Emerging views of the nucleus as a cellular mechanosensor. Nat Cell Biol, 2018. 20(4): p. 373–381.

11. Chen, X.D., Extracellular matrix provides an optimal niche for the maintenance and propagation of mesenchymal stem cells. Birth Defects Res C Embryo Today, 2010. 90(1): p. 45–54.

12. Choi, H.R., et al., Restoration of senescent human diploid fibroblasts by modulation of the extracellular matrix. Aging Cell, 2011. 10(1): p. 148–57.

13. Block, T.J., et al., Restoring the quantity and quality of elderly human mesenchymal stem cells for autologous cell-based therapies. Stem Cell Res Ther, 2017. 8(1): p. 239.

14. Bartolak-Suki, E., et al., Regulation of Mitochondrial Structure and Dynamics by the Cytoskeleton and Mechanical Factors. Int J Mol Sci, 2017. 18(8).

15. Bulthuis, E.P., et al., Mitochondrial morphofunction in mammalian cells. Antioxid Redox Signal, 2018.

16. Verzijl, N., et al., Effect of collagen turnover on the accumulation of advanced glycation end products. J Biol Chem, 2000. 275(50): p. 39027–31.

17. Heinemeier, K.M., et al., Lack of tissue renewal in human adult Achilles tendon is revealed by nuclear bomb (14)C. FASEB J, 2013. 27(5): p. 2074–9.

18. Thorpe, C.T., et al., Aspartic acid racemization and collagen degradation markers reveal an accumulation of damage in tendon collagen that is enhanced with aging. J Biol Chem, 2010. 285(21): p. 15674–81.

19. Szwergold, B.S., S.K. Howell, and P.J. Beisswenger, Transglycation — a potential new mechanism for deglycation of Schiff’s bases. Ann N Y Acad Sci, 2005. 1043: p. 845–64.

20. Testa, R., et al., The “Metabolic Memory” Theory and the Early Treatment of Hyperglycemia in Prevention of Diabetic Complications. Nutrients, 2017. 9(5): p. 437.

 

avatar
Дмитрий, а чего остальной список до п.64 удалил? Сам то хоть что-то из списка прочитал? А то копипастить из ЖЖ (простите — с медиума) чьи-то теории умеет каждый :)
Макс Обухов, с 64 перебор был по размеру занимаемого места
Поверь я знаю больше чем в 64 пунктах, с 2007 в теме
avatar
Дмитрий, хрена, ты че это все читал?
Тимофей Мартынов, я больше прочитал, но практической пользы нет особо, как знаешь книжка Москалева, вроде дофига написано, но больше о дрозофилах ) Главное понять чего остерегаться, это вот на пол странички уместилось
avatar
Photon, хронические заболевания наоборот выгодны врачам, так как позволяют «лечить» пациентов постоянно.
Человек «купивший время», с IQ 153 (говорят это больше чем у Стивена Хокинга или Билла Гейтса, например) — тратит кучу времени на клепание бессмысленных статеек на смартлабе, вместо даже жарки Рыбки на яхте, хехе ;)))
Макс Обухов, чисто ради интереса а как думаете сколько времени может занимать написание статейки? Если вам кажется, что написать текст меньше чем влезет на а4 это долго, ну это беда)
avatar
Дмитрий, вопрос не в том что это долго, а в том что это — бессмысленная трата времени. видать больше не на что потратить
Макс Обухов, ну как понять бессмысленная. Потратил минут 10 и до конца дня кто то отвечает, вот ты же ответил. Пост это как тамогочи, питомец типа) ты его заводишь и в течении дня развлекаешься от интерактива с питомцем.
Я помню Тинька в жж, он так же развлекался
avatar
все это уже было, жалко только, что автор не узнает, кто придет к нему на похороны и в какой момент это будет ( долгой жизни ), может уже Павел и ПЕтр ждут у ворот с улыбкой))))
Денис Иванов, если доживем ) до 3й части то я там как раз и расскажу откуда на руси появился дух попустительства 
И о связи с тем как Россия потерпела поражение в гонке цивилизаций из за христианства
avatar
IQ закладывается в детстве, генетикой и видом деятельности, переходить на ЗОЖ после 16 лет, бесполезно с точки зрения пользы для IQ, максимум еще какое-то влияние будет до 20-22 лет а дальше все, серое вещество мозга перестает развивается, развивается только белое.

Можно изменить что-то незначительно благодаря растягиванию кратковременной памяти, это если занятие интеллектуальное, тогда только какую-то прибавку можно получить но не слишком большую, хотя некоторые исследователи и считают что за жизнь интеллектуальным трудом можно набить немного пунктов, однако исследования показывают что с возрастом IQ наоборот снижается. Потому ваша прибавка IQ после тестирования скорее всего какая то ошибка.

Кроме того, вызывает удивление ваш IQ 153, вы хоть представляете себе как мало людей с таким IQ на планете Земля? Таких людей не то что в Менса берут, за ними следят журналисты и т д и т п, все наперечёт, кто чем занимается и чего добился в жизни. Вы наверняка себя неправильно тестируете, правильный тест IQ должен не только правильным но и быть тестом с ограничением по времени, если нет ограничения по времени то это неправильный тест IQ.

Еще замечу, что вы переоцениваете роль IQ, IQ  дает статистическое преимущество, и то до какого то предела, но когда дело касается достижений, то IQ не то что помогает а вредит, так как оказывается такие люди более ленивы и имеют низкую мотивацию. В трейдинге же главное достижения, попасть в единицы успешных.

Однако ЗОЖ все же полезен для мышления, но не для IQ а для памяти, для рассудительности и т п для других интеллектуальных параметров. Кроме того ЗОЖ снижает возрастное снижение IQ, защищает от слабоумия и деменции
avatar
Mykolayovych, противоречий нет, я не отрицаю что мне повезло. Я говорю о том, что есть возможность раскрыть потенциал при этом простым относительно способом . 
Жду набега журналистов и письмо от менсы ))


про рассуждения чем помогает или мешает уровень iq я написал в посте, мне не мешает, в трейдинге тоже не помешал )
avatar
Дмитрий, попробуйте другие тесты IQ, на других, желательно серьезных и специализированных сайтах.
avatar
Старение это не приобретение жидкости (кстати какой именно ?), а потеря воды.
avatar
Vovilnik, какой еще жидкости? ) жесткость 
avatar
Дмитрий, не внимательно прочитал
avatar
маловато чето лайков, боюсь не будет третьей части, но я свой вклад внёс
Тимофей Мартынов, у меня там прям мощный пост почти созрел в фантазии ) Боюсь на час засяду, поэтому такая цена
avatar
ну ты как будто таблетку nzt съел 👍
Тимофей Мартынов, повезло )
avatar
Ну конечно человек с айкю 80 не освоит то что человек с айкю 150. Но у тупого есть преимущество- он может все отобрать у умного… в тем более низкий айкью этому способствует...🤣🤣🤣
Робот Бендер, это возможно в странах где большинство граждан умом ниже среднего, смотрят кашпировского, несут бабки в ммм )
avatar
Дмитрий, критичность мышления(я про смотрят Кашпировского) не равна IQ

avatar
Mykolayovych,  видов мышления тьма, но самое полезное понятийное
есть тест - https://lyna.info/test-na-logiko-ponyatijnoe-myshlenie-30-par/

avatar
Робот Бендер, освоит, но потратит на это больше времени, IQ это скорость мышления/обучения
avatar
либо много думать и сжигать глюкозу)
Весьма сомнительно, что автор прочитал столько книг по геронтологии… учёные до сих пор не до конца понимают механизмы старения. Есть животные, которые впринципе не стареют, их изучают, но до полного понимания ещё далеко. Старение это комплексный процесс, влияют и гены и правильное питание и стресс и экология, много чего. Ограничиваться лишь клеточным матриксом это, мягко говоря, недалёкий взгляд на вещи… а так, мало кто знает, но одно из направлений борьбы со старением это ионы Скулачева, их эффективность многократно доказана многочисленными исследованиями. И кстати говоря, «таблетка от старости» уже вовсю проходит клинические испытания и будет называться Пластомитин. Кому интересно, читать тут: skq.one/
На счёт IQ, если аффтар такой умный, вступай в сообщество Triple Nine, вот где живут гении…
В Mensa я и сам сдаю тесты влёт, те, что официально есть на сайте. Надо ехать и сдавать вживую чтобы подтвердить, но мне лень…
avatar

теги блога Дмитрий

....все тэги



UPDONW
Новый дизайн