Контролируй эмоции, как Баффет
Мы недавно запустили нашу новую компания «Просебя». Это нечто вроде вашего персонального помощника, который помогает улучшать свое ментальное благополучие самостоятельно и с помощью психологов. Что есть в приложении «Просебя»:
(1) Сессии с психологами и коучами, если вы готовы к работе над собой со специалистом.
(2) Бесплатные гайд-сессии для тех, кто только начинает разбираться во всем этом.
(3) Видеоинтервью с экспертами по наиболее частым запросам, с которыми к ним приходят клиенты. Например, «Я постоянно о чем-то переживаю» или «Я паникую, когда мне надо выступать». Это поможет увидеть, как проходит психотерапия, и узнать рекомендации, упражнения и стратегии, которые могут помочь.
(4) Тренировки психологических навыков для разных жизненных ситуаций: «Как влиять на самооценку», «Как принимать вызовы» и другие.
Авто-репост. Читать в блоге >>>